Sledź swoją siłę.
Nie licz na kolanie.
Zapomnij o ręcznym przeliczaniu 1RM. System sam wygeneruje krzywe siłowe na podstawie każdego zalogowanego treningu. Widzisz dokładnie, kiedy i w którym ćwiczeniu ustanowiłeś rekord życiowy.
- Automatyczne wyliczanie maksymalnego powtórzenia (1RM) dla każdego ćwiczenia.
- Wykresy trendów – zobacz, czy Twoja siła rośnie w odpowiednim tempie.
Mierz, fotografuj,
porównuj.
Zbieraj dane o swoim ciele w sposób zautomatyzowany. Aplikacja pokazuje Ci dokładnie, gdzie i jak mierzyć obwody, a wbudowana galeria chroni Twoje zdjęcia postępów przed zgubieniem w galerii telefonu.
- Interaktywny atlas pomiarowy – wiesz dokładnie, gdzie przyłożyć miarkę.
- Automatyczne różnice w cm – zobacz, który obwód rośnie, a który spada.
Timeline Twojej
transformacji.
Twórz własną galerię „przed i po". Zdjęcia są posegregowane (przód, bok, tył) i zsynchronizowane z datą, dzięki czemu zawsze wiesz, które zdjęcie do którego tygodnia transformacji należy. To Twoja osobista historia zmian.
Nawyki, sen
i cele dzienne.
To nie tylko dziennik z siłowni. To centrum kontroli Twojego zdrowia. Loguj wagę, ilość kroków, czas snu, spożyte kalorie i wodę. Jeśli współpracujesz z trenerem, on widzi te dane i może modyfikować Twoje cele w czasie rzeczywistym.
- Logowanie nawyków w 5 sekund – intuicyjny kalendarz z podglądem tygodniowym.
- Integracja z planem treningowym – widzisz, kiedy masz wolne, a kiedy ciężki trening.
Masz trenera?
Współpracuj bez limitów.
Jeśli Twój trener korzysta z Maruszew, otrzymujesz plan bezpośrednio na telefon. Wgrywaj filmy z techniką, wypełniaj ankiety i raporty, komunikuj się przez wbudowany czat. Wszystko w jednym miejscu, zamiast rozproszone po WhatsAppie i Excelu.
- Otrzymujesz gotowy plan z dokładnymi parametrami (RIR, tempo, przerwy).
- Wbudowany czat z powiadomieniami email – nie przegapisz żadnej wskazówki.
Zacznij prowadzić
dziennik jak profesjonalista
Dołącz do tysięcy osób, które zastąpiły zeszyt i chaos cyfrowy jedną, spójną aplikacją.